中央舞台

       酒中的乙醇等物质对细胞有一定的毒性。酒在肝细胞中氧化成乙醛，进而生成C02和水，要消耗肝细胞内很多酶蛋白质，久之便会产生脂肪肝、肝硬变和肝癌。酒损伤心肌细胞使心肌纤维化、心肌炎。酒对脑细胞也有急性抑制作用和慢性毒作用。急性饮酒当每100ml血液中含有酒精50mg时，则出现微醉。含100mg时，可见话多、欣快、情绪不稳、吐词不清、共济失调、瞳孔中等散大。含150mg，可见兴奋、吵闹、攻击行为、瞳孔散大、眼球震颤、 ...阅读全文

       吸烟行为带来较严重的问题。1962年英国首次提出了吸烟是导致肺癌的主要原因和依据，引起了世界各国的极大震动。此后对吸烟的危害都普遍重视，进行了一系列的调查和研究，一再证实，吸烟确实是导致包括肺癌在内的多种恶性病症的元凶，是遍及世界的公害。吸烟对健康的危害主要从两方面来实现。一是香烟中的有害物质对人体的侵袭；二是人体对烟做出的药物反应，如尼古丁能够产生一种生理依赖性。香烟燃烧时可产生2000多种化合物，其中有害物质也在10 ...阅读全文

       后来，一位伟大和富有爱心的家庭教师来到海伦的家，以崇高的情感和洞察心灵的特殊技巧，把这位既聋、又哑、又盲的小女孩造就成一个充满幸福、快乐和闻名世界的女作家。海伦深情地写道：“任何人出于他那善良的心，说一句有益的话，发出一次愉快的笑，或者为别人铲平粗糙不平的路，这样的人就会感到他的欢乐是他自身极其亲密的一部分，以致使他终生去追求这种欢乐。” ...阅读全文

       想要做好生涯规划，在人生中获得全面性成功的首要之务，就在于是否能够有效的设定目标，并根据目标逐一完成。根据研究显示，一个人若能有效地按照目标设定程序，或是有明确目标的人，远比没有目标的人成功机会高出很多。所谓的设定目标，包括有明确的写出目标，列出达成目标的好处，列出达成目标将会遇到哪些阻碍，列出达成目标所需的知识、技能和信息，列出达成目标所需共同合作的对象，拟订达成目标的行动计划，为你的目标发展一套时间程序表，订 ...阅读全文

       孔子曾提出，君子九思，就是说九个要点，是君子需常置心中的事：一是看要看得明白，二是听要听得清楚，三是表情要柔和，四是态度要诚实，五是说话要忠实，六是行动要慎重，七是遇到疑问要有探究之心，八是不要被感情驱使而冲动行事，九是面对利益时不可忘记义理。 ...阅读全文

       从行为问题的角度看，可把行为与健康的影响分为自我健康影响、他人健康影响和环境健康影响等方面。行为的自身健康影响主要通过心理（精神）和生物两方面实现。心理方面是指在完成行为过程中，行为本身造成的心理负荷超载以及行为未达目标的心理挫折等造成的不利健康影响。行为影响健康的物质方面主要是指通过行为摄入不利健康的物质，如吸烟、酗酒、摄入动物脂肪过多等。也有因行为方式本身不健康的原因，如用水泡饭吃等。行为的他人 ...阅读全文

       怨天尤人的人，喜欢给自己找借口，把自己的不得意全怪在别人身上。人往往忘记自己拥有的财富而只看到自己没有的部分。不知足，也就永远没有停止抱怨的时候。让我们给自己较大的生命空间吧。每天醒来，发现自己还健康地活着，就是一件值得庆贺的事。让我们多看看自己拥有的东西，爱你的工作，而不要无休止地抱怨。 ...阅读全文

       人生到处充满着无数的道路，事业的路、学业的路、爱情的路，有崎岖、有平坦、有狭窄、有宽阔，也许在人生中我们都只是一个过客，跟着千千万万的人向前走，不管是特立独行，或是创造新路，我们都应该为自己的未来走出一条新的路来。 ...阅读全文

       今天，有这样一些人，他们迫切地想知道现在如何能挣到更多的钱。他们不喜欢从长期角度考虑问题。很多人不顾一切 地寻求短期答案，因为他们今天有很多金钱问题需要解决，如 消费者信贷和缺少投资，这些都是由于他们对即时回报的不可 控制的欲望造成的。他们认为，“在我们年轻时，应该尽情地 吃喝玩乐”。这种做法滥用了复利的力量，导致长期负债，而 不是长期财富。 ...阅读全文

       因此，我们看到自己有选择权。我们能够选择。大多数人的问题是不想选择，因为我们一旦做出选择，便要承担责任。正因为如此，有些人一碰到自己做出的决定是错误的时候就去责备别人，或者推诿拖拉，不肯做出决策。然而，为了谋取生活的成功，我们必须做出自己独立的选择。我们必须运用自己自由选择的权利。作为自己生活的总统，你每天、每个小时都可做出自由的选择。 ...阅读全文

       1．健康行为是人的身、心、社会方面均健康时的外在表现 比如，躯体健康的人，行为反应灵敏，活动精力充沛；心理健康的人情绪活动有较强的自我控制力、思维、言语符合理性，精神面貌正常；社会健康的人，其行为符合社会规范。从行为的度量角度而言，健康行为是指诸行为发生强度在常态水平及正向方向以上。 ...阅读全文

       疼痛，包含痛觉和伴随的情绪反应。强烈的痛情绪反应可影响机体的生理和心理功能。当一个人疼痛剧烈、情绪反应极强时，可使人处于应激状态，表现出心跳加快、血管收缩或扩张、血压波动、呼吸急促、瞳孔变化、出汗、消化功能障碍、肌张力增高等一系列生理变化；剧烈疼痛也可使心理过程和个体特征发生改变。如一些慢性疼痛的人，可有感知觉过敏、意志消沉、情绪忧郁、孤僻、丧失自信，甚至产生自杀等。痛的情绪反应可以影响一个人的高级心 ...阅读全文

       以对比色为基础的配色更为醒目，更不易带来和谐。互补色的设计是结合任何两种在色环上相互对立的颜色。如果包括互补色两侧的两种颜色，就会产生更多的变化，例如橙色和蓝绿、紫蓝色。这种配色称作分裂补色，因为互补色分裂为两个部分。双补色的设计是使用两种邻接的颜色和它们各自的互补色。 ...阅读全文

        2．焦虑与失眠呈正相关 失眠者的唤醒水平高、抑制水平低于常人。“失眠给我带来的痛苦太大了”这是许多失眠者经常说的。然而，经常抱怨者的夜间总睡眠时间并不比不抱怨者短，抱怨者白日的痛苦实际上与头一天晚上在床上因入睡困难的焦虑状态有关。有人发现，患者上床后的焦虑状态越高，维持时间越长，对入睡潜伏期和总睡眠时间的偏差就越大，第二天患者的焦虑、抑郁情绪以及躯体不适感也就越重。正如，有报告发现“用放松训练等方法降低上床后 ...阅读全文

       可能的话，事先了解宴会的层次，尤其是赴宴宾客的穿着要求。一般婚宴场所，新人当然应以大礼服的主角身份出席，而双方父母，则是第二主角的身份，自然也应以正式宴会服出现。男士着深色西装及色彩协调的衬衫领带，并配上主婚人的胸花。女士则以中式袍装，组合式长裙式的宴会装为主，由于须佩戴主婚人的胸花，所以，其他饰品的装饰，须以造型简单，多不如巧为原则。若是公司同仁所参加的晚宴，除了参考邀请函上，是否有服装要求外，尽可能了解主人的衣 ...阅读全文

       失眠症是指持续相当长时间的对质与量不满意的状况。不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心理可以形成恶性循环，从而可以使症状持续存在。如果失眠是某些精神障碍（如神经衰弱、抑郁症）症状的一个组成部分，不另诊断为失眠症。诊断标准如下： ...阅读全文

       基里奥拉——基里奥的姐姐，和他的弟弟一阿姨那个，感到了巨大的打击。但她鼓励弟弟说：“到我们房子下面的地窖去，我给你点灯，给你粮食，继续工作吧，上帝会保佑我们的。”在地窖里，基里奥在姐姐的保护和参与下，夜以继日地进行着他那光荣而危险的工作。 ...阅读全文

       人生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠与健康的关系历来受到人们的重视。睡眠障碍，尤其失眠是人人都经历过的，经流行病学研究表明，15％～30％的成年人中有睡眠质量问题。失眠与人的心情紊乱明显有关，睡眠的质和量所造成的头晕、记忆力下降、精力不足，又加重了个体的紧张、烦躁，学习、工作效率的下降，如此恶性循环不仅影响人们的健康生活，而且也是多种躯体疾病、精神障碍、意外事故和死亡率的高危因素。近年来对睡眠、 ...阅读全文

       关于睡眠产生的机制，以往曾提出过各种学说，如体液学说、睡眠中枢学说、大脑皮质抑制扩散学说、神经介质学说等。这些学说更多地是基于实验性研究，缺乏实际的论证。近年来采取多种生理指标对整夜睡眠进行研究，发现从觉醒到睡眠有一定的阶段和周期。睡眠并不是一个平静的被动过程，而是由一系列主动调节睡眠周期所组成的。概括起来可分为两种时相，即非眼快动睡眠和眼快动睡眠。整个睡眠过程是由两个时相交替出现，循环反复进行的。睡眠是一个主动 ...阅读全文

       人和动物一样，对危及其生命安全和引起疼痛的任何刺激都会出现回避反应，而人类的防御行为则更为复杂。在一个不断变化着的社会中，人们不可能毫无失误地适应社会的变化，因此失败或挫折几乎是不可避免的。当然，失败或挫折的原因，除了自然环境、社会环境等外在因素外，还有个人的能力、生理条件、动机冲突等内在因素。但是，人们的生活经验也同时证明了，并不是每一个受到挫折的人都会发生适应不良综合征。这是由于处于生物发育最高阶段 ...阅读全文

       随着人脑发育的进一步完善，人的摄食行为除了是一种本能和最基本的动机之外，人类摄食行为受到高级大脑认知活动的控制，与动物的摄食行为有了极大的区别。例如，人类已能定时进餐、进食，讲究烹调，有一定的进餐工具等。更重要的是，由于人类有摄食的共同需要，要满足此种需要就应与他人合作，只有与他人合作后，才可使摄食的需要得到满足。人类摄食行为的模式，受到文化的深刻影响，或者其本身是一种文化的体现。不同文化的人群，其摄食行为 ...阅读全文

       在出生前和出生初期，人的发展主要由本能控制，以完成生物学行为发展为主，稍大些之后，心理需要明显增强，但仍无生活独立性，无很大危害他人的欲望和能力，因而主要实现身心行为发展，对道德规范行为发展可不顾。此后，人便开始按社会道德规范来调整自己的行为发展。到青春发育成熟，便会依据个人理解的社会规范，发展相应的恋、婚、孕、产行为。作为子女，产生尊老行为，作为父母产生爱幼行为，作为强者产生伶偌行为，作为弱者产生求助行为。如 ...阅读全文

       美包括秩序（如果你愿意，可以把它称作统一、相容、一致、相关、完整、和谐），如果没有它，人类就会感到混乱和苦恼；它的对应物是兴趣（也可以把它称作变化、对比、冲突、差异），如果没有它，我们就会感到缺乏充分的刺激。总之，人们对于熟悉的事物感到厌倦，对于意外的事物感到兴奋；但是他们对于混乱感到不舒服，对于规则感到安全。 ...阅读全文

       针对环境因素对人行为发展的影响来分类，环境内容包括生理、心理和社会三方面。若从生命本体而言，环境又有内、外之别。环境在行为发展过程中的作用主要包括两个方面，一是刺激、诱导各种行为的发生，丰富、发展人的行为的本我、自我和超我，亦即刺激、营养人自身的发展，这称之为环境的营养作用和发展作用。这种营养包括物质营养和精神营养。其次是协助实现日常的各种行为，包括提供刺激、接受行为反应等。日常的一切行为均是针对环境中某种 ...阅读全文

       人的行为是遗传决定还是环境决定，一直是争论的焦点。遗传通过基因传递，把人类长期进化所保留的优点继承了下来。遗传基因的温度性决定了人类行为的延续性。而遗传基因的突变决定人类行为的不断发展性。基因的复杂性决定人类行为的多样性。遗传除了决定人的基本生理结构特征外，还决定了一系列行为趋势或称行为性状和倾向性。遗传通过基因表达来行使遗传控制行为发展的功能。通过基因突变、整合、选择及生殖，实现遗传基因自身的发展。从 ...阅读全文

       巴特写道：“对于每一个人，每一个时代，圣经都对他们的问题给出他们应得的回答。我们总是会在其中找到我们所探求的那么多的东西，不多也不少：如果我们探求的是高尚而神圣的内容，那么就会找到高尚而神圣的内容；如果我们探求的是无常的和‘历史中的’内容，那么就找到无常的和‘历史中的’内容；如果我们什么也不探求，那就什么也没有。……‘圣经里有些什么？’这个问题有一种限制性的方式转化成相反的问题：‘喂，你在寻 ...阅读全文

       人的语言发展包括基本语言发展和专业语言发展。人之所以有别于动物，除了其语言能力之外，更主要的是有超乎于一切动物的智能，其中包括概念、抽象、判断、逻辑、思维、想象、数字等方面。心智发展使人由动物性变为高级生物性人。然而，要使人真正由生物人转化成社会人，还需要社会行为发展。社会行为发展是通过社会化来完成的。人通过社会交往、社会学习、模仿等产生自我、他人、社会的概念，形成道德规范、价值观、人格，产生利己和 ...阅读全文

        从2岁半至3岁起，在人的行为发展历程中很快表现出主动性来。具体表现为，总爱说“不”，总爱显示自己的力量，特别易受激。从社会上讲，这是形成自我的关键期。这一阶段持续时间很长，直到能独立在社会上生活为止（约在3～16岁之间）。在此期间除完成自我发展之外，也为自主发展阶段做准备。 ...阅读全文

       第一次全国学术会议：1990年10月在天津召开。会议介绍了行为医学及生物反馈学在国内外的兴起、发展和学术动态。并就行为医学的概念、定义、范畴和今后展望进行了热烈讨论，把行为医学介绍给医学界。指出行为医学的基础研究和实用研究有着广泛的前景，为我国医学的发展开辟了新领域。会议还交流了行为医学和生物反馈疗法的临床应用经验。提出了行为干预是预防领域疾病防治的新内容。会议号召全国同道为创建具有中国特色的行为医学学派，更 ...阅读全文

       周朝在讨伐殷主的时候，得到了9只大鼎。这9只大鼎是国家的宝物，战国诸侯绞尽脑汁，都想得到它。有一天，秦国调动数万大军，逼进周国，要周国交出9只大鼎。秦军威胁说，如果不交出大鼎，就立刻攻打周国。面临强敌，周国的国君忧虑万分，他舍不得交出9只大鼎，又害怕遭到秦国的进攻，国破家亡。正在左右为难之际，颜率上前说：“君王不必发愁，我请求出使齐国，动员齐国发兵支援我们，这样就能确保大鼎不失。”颜率来到齐国，对齐王说：“大王知道秦 ...阅读全文

        张仪返回秦国，假装酒醉，从车子上摔下来，闭门养伤三个月，不再提奉献600里土地的事了。楚怀王见接收土地将军迟迟不回来，以为是张仪责怪楚国同齐国断交不彻底。于是，他专门挑选了一些勇士，到齐国去辱骂齐王。齐王勃然大怒，就与楚国彻底断绝了关系。张仪听到齐、楚彻底断交的消息，“伤”也好了。他对楚国接收土地的将军说：“我们这里有封地6里，愿意献给楚王。”那将军一听这话，急忙回国，向楚怀王报告秦国不肯授于600里土地的事。 ...阅读全文

       1935年10月，北上抗日的中央红军渡过乌江，向遵义前进。中央军委参谋长刘伯承亲自率领部队，去攻占遵义城。下了一整天雨，道路十分泥泞。刘伯承率领红六团，冒雨前进。部队到达遵义附近的小镇深溪水时，刘伯承同战士们一样，满腿泥巴，衣服全湿透了。守卫深溪水的敌人已经接到上级命令，要他们早作准备，千方百计阻击红军。他们忙乎了几天，人困马乏，觉得大雨之夜，红军不会来了。于是，这些人打了一通麻将、牌九之后，都钻进被窝里做 ...阅读全文

       学会的成立得到了领导的支持，卫生部陈敏章部长为学会题词：“为促进行为医学及生物反馈学的发展作不懈地努力。”崔月犁副部长的题词是：“研究行为科学中有关健康和疾病的知识技术，应用于卫生、预防、医疗、保健，更好地为人民服务”。张浩然秘书长的题词是：“为我国行为医学和生物反馈学的发展而努力”。尤其令人鼓舞的全国人大吴阶平副委员长于1994年为第三次全国会议题词：“重视行为医学的应用普及和研究是提高广大群众健康水平和防治 ...阅读全文

       卢梭是最早、最鲜明地表达了当时正在孕育着时代精神，也是最早开始审查启蒙运动信条---崇尚理性思维万能和开明君主的人。1762年夏天，康德得到了在信奉天主教的法国和信奉加尔文教的瑞士被列为必须销毁的禁书之列的卢梭的《爱弥尔》这部小说。他一打开，立即为书中表达的新鲜思想所吸引。他打破了平时每天都要到外边散步的习惯，一连好几天整天埋头阅读《爱弥尔》。这部书的内容引起了他的共鸣，对他产生了很大 的影响。在1764年的笔记上 ...阅读全文

       有人说：“稳赚不赔的生涯投资，就是终身学习。”“惟有投资自己，才能享受一生的红利”，除了成长的学习外，你还必须学习如何适应在现实社会中的生存法则。蒋勋先生说：“学习非常简单，也就在于如何把学习转回到对自己生命的关心。” ...阅读全文

       如果我们把自己的一生看做是一场生命的旅途，不论成功与否，我们皆注定要面对死亡。生命的最终必然不会有欣喜的结果，但也正因为死亡是无可避免的，所以要如何活出生命的精彩与自我，则显得更为重要，当生命无法倒退时，惟一的选择，就是前进。 ...阅读全文

       贪婪成性的人是不懂羞耻的。他们的主要表现是追求感官享乐，莫德林教堂门前曾有个极端的精神变态的抗议者，他抗议人类始祖亚当和夏娃不该偷吃智慧果，害得人有羞耻心，给他的生活造成了压抑。他认为人根本不该穿衣服。后来据警方调查，此人是个真正的无耻之徒。 ...阅读全文

       在中国传统思想的学术门类中，最明显的缺门就是神学。如果在宽松的意义上而不仅仅在基督教的意义上来定义神学，即定义为对宗教信仰的系统解说，那么中国学术中是含有神学成分的，这不但体现在佛教和道教的某些经论中，也体现在儒家学者的许多论著之中，尽管其“信解说”的形式常常很不明显。但是，这种“神学”在宋代以后日益世俗化的文化氛围中日渐凋零：佛道两教一面接受儒家的伦理影响，一面丧失自身的神学特质，有独创性的思想 ...阅读全文

        应邀至美国访问的中国大陆作家莫言，在接受访问时表示，外界认为他有希望竞逐诺贝尔文学奖，他说：“这是一个美好的愿望”，但是，他写作时从没有想过要如何讨好读者，更没有考虑到得奖，他笔下的世界，都是内心情感的真情流露。 ...阅读全文

       “人就是宇宙的缩影；换言之，人是小宇宙，自然是大宇宙。”人的肉体和心灵若不能对称，就无法长久保持体力与生命力，生命的内在调和得愈好，身体的活力就愈好。身体是调和你四周世界的一个工具，它越有活力，这种调和就越敏锐。 ...阅读全文