当我们面对人生的坎坷
如果你可以决定你自己的命运, 你会选择如何渡过这一生? 是选择顺遂? 抑或是坎坷呢?
人生在世, 谁不希望自己的一生都能顺顺利利、平平安安, 没有人会希望自己一辈子都在坎坷中渡日, 不过, 人生就如同黑夜和白天一样, 有阳光也会有阴影, 没有遗憾的人生, 就不是真实的人生了。
当我们面对人生的坎坷、困顿时, 其实也不必太早感伤, 也许有一天, 你会认为这是值得感谢的一件事。因为人的潜能和本领往往要在挫折中才能成长, 过于顺遂的人生又往往是堕落的根源。
俄国作家陀思妥耶夫斯基宿疾缠身, 这对他个人来说, 是一桩不幸的事情, 换个角度来看, 假如他是个身心完全健康的人, 不一定能写出这么伟大的小说来, 也许这是他个人所遭受的困厄, 却也造就了一个不凡的作家来。
一个人最需要勇气、忍耐与坚毅的时刻, 就在于他所处的环境是十分不顺利的时候, 有很多人就是不能忍受一时的挫折, 而与成功无缘。
人生的坎坷、困顿、穷蹇, 有时也是精神与肉体的一种磨炼, 过于顺遂的人生反而失去了应有的斗志, 对所发生的一切怀着感恩的心, 反而能坦然无惧地走完人生的全程。
什么样的行为是健康的行为
行为学原理认为, 人的行为是人的健康状态的重要外在表现; 同时, 人的行为又对自己、他人和社会健康产生影响。一般所指的这些行为都是看得见、摸得着, 或可通过一定的方式来测量的, 这为把握健康行为的含义提供了理论基础。
1 ．健康行为是人的身、心、社会方面均健康时的外在表现比如, 躯体健康的人, 行为反应灵敏, 活动精力充沛; 心理健康的人情绪活动有较强的自我控制力、思维、言语符合理性, 精神面貌正常; 社会健康的人, 其行为符合社会规范。从行为的度量角度而言, 健康行为是指诸行为发生强度在常态水平及正向方向以上。
2 ．健康行为要求是对自己、他人乃至整个社会的健康至少不会带来不利作用比如一个基本符合身、心、社会健康的人, 其诸方面的行为都在常态水平及正向方向上。
3 ．健康行为指个人行为的善感变性这要求个人能及时、准确感受外界条件的改变, 进而恰当地调整自己的行为, 这也是健康行为的重要动态特征。人处于不断变化的自然、社会环境中, 不同的情况下要以相应的行为对外界条件发生反应。比如, 作为一个领导, 在单位里可以发号施令, 但回到家中, 又要按家庭普通成员的要求约束自己的行为; 否则, 其行为就不健康了。
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