中央舞台

用以提高对这些器官的控制能力

1 ．肌电反馈疗法骨骼肌的活动是由中枢神经系统复杂的冲动引起的。这些冲动从脑、脊髓通过运动神经通路最终达到肌肉纤维, 出现相继的肌肉收缩, 当神经冲动减少后便出现肌肉松弛。伴随肌肉活动产生的电活动称肌电。肌电可通过贴附在该部皮肤表面的电极测得。

一些研究发现, 肌肉的紧张程度常常与人的整体生理惊醒水平有关。比如当一个人突然陷入险境时, 他不仅表现为全身肌肉紧张, 而且呼吸迫促, 心跳加快, 整体的警觉性增高。因此有人认为, 精神紧张与肌肉紧张是消长平行的。根据这一学说, 我们就可以通过松弛肌肉的训练达到缓解精神紧张的目的。

肌电反馈仪实际上就是一个肌肉活动的记录和显示装置。它通过电极将测得的肌电活动信号输入反馈仪, 然后放大、整合成声、光或数字显示在荧光屏上, 使我们能监测到自己的肌肉活动及其细微的变化。这些变化通常是正常感觉意识不到的。通过反复的体验或学习之后, 我们就能逐步领略到在什么情况下肌肉电活动可能增高, 在什么情况下肌电可能降低, 于是就掌握了调节肌肉紧张程度的方法。一旦有了这种前所不能的控制能力, 我们就能够随心所欲地进入肌肉松弛状态或肌肉紧张状态。肌肉松弛可以有效地对抗紧张、焦虑、烦恼。肌肉紧张有利于肌肉萎缩、肌无力的恢复。

肌电反馈疗法主要适用于治疗焦虑症、恐怖症、紧张性头痛、神经衰弱、更年期综合征、各种应激过度反应及某些心身疾病, 亦可作为养生保健之道。

2 ．皮电反馈疗法在紧张、焦虑、恐惧等情况下, 交感神经兴奋, 泌汗增加, 皮肤导电性能随之改变, 心情越紧张, 皮肤汗腺越多, 皮肤导电性越高。因此, 皮肤导电性能即皮电被看作植物神经激活水平和情绪活动的客观指标, 在监测情绪变化时具有一定的价值。皮电反馈主要适用于治疗焦虑症、癔症、神经衰弱、抑郁症及各种精神应激障碍。

3 ．脑电反馈疗法研究发现, 脑电的频率、波幅与行为有某些相关性。脑电反馈仪就是将个体觉察不到的脑电活动转换成直观的信号, 并让被试者理解这些信号的意义。在被试者体验到这些直观信号与各种心理状态之间的关系后, 学习按要求改变这些信号, 实际上就是随意控制脑电活动。主要用于治疗焦虑症、忧郁症、失眠症、神经衰弱等。

4 ．皮温反馈疗法当交感神经激活时, 接近皮肤表面的血管壁的平滑肌就会收缩, 致使血管管腔缩小, 血流量减少, 因此皮肤表面温度下降。相反, 当交感神经的兴奋性下降时, 血管壁的平滑肌松弛, 血管管腔扩张, 血流量增加, 皮肤温度上升。所以, 在环境因素恒定的情况下, 皮温的变化与交感神经系统的兴奋性密切相关, 而交感神经的活动又能特别地反映出与情感有关的高级神经活动。此疗法主要用于治疗血管性头痛等疾患。

5 ．其他反馈疗法目前已有脉搏、血压及其他内脏功能的反馈仪器, 通过这些仪器可将心脏、气管或胃肠道的功能反馈给被试者, 用以提高对这些器官的控制能力, 治疗相应的心身疾病。

征询员工的意见能紧密公司上下的关系

员工越来越希望在工作中起更重要、更有意义的作用, 优秀的员工更是如此, 他们会做出更大的贡献, 并且更渴望参与决策过程。如果公司让人们了解得更多, 给与更多地参与机会, 使他们对前途更有把握, 他们去其他公司发展的念头就越少。若他们感到在现有职位上能发挥自己的作用, 即使其他公司提供某种职位, 他们也很少去应聘。

通用电气公司前总裁杰克韦尔奇曾说" ：有价值的建议没有等级之分。这就是说, 我们必须使企业中的每一个人都敬业、爱业, 积极提出自己的想法。如果你能把握好这一点, 你就能获得最好的想法。"

通用电气公司执行多年的通力合作计划耗费了大量时间和金钱, 但更重要的是赋予了公司员工大胆说话的权利, 他们的意见被认真对待; 提出好建议的员工与贯彻执行建议的员工会得到奖励, 这让员工有参与到公司管理中的成就感。

当" 通力合作" 计划开始实施的时候, 经理和员工之间那堵无形的墙还很坚固。由于没有这样做的动力, 员工们以前从未有过向老板提建议的历史。历史和传统的力量如此强大, 公司一时还难以冲破旧锁链的禁锢。他们对此一点儿经验也没有, 所以开始不免出现长时间难堪的沉默。但是渐渐地" , 通力合作" 计划的概念开始深入人心。

当有人有勇气提出问题, 并且经理愿意回答并当场改变政策的时候, 该计划就正式启动了。一旦坚冰被打破, 其他听众开始克服怯懦心理并举起自己的手。

他所需要做的全部工作就是希望并虔诚祈祷" 通力合作" 计划取得成功。以后的事实也证明了" , 通力合作" 计划的确成功了!

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