烤牛肉依部位有大腿

       墨西哥菜　　墨西哥人以玉米为主食, 国宴也是一盘盘玉米美食。" 托尔蒂亚" 是将玉米面放在平底锅上烤出的薄饼, 类似中国的春饼, 香脆可口, 尤以绿色玉米所制的薄饼最香。

       " 达科" 是包着鸡丝、沙拉、洋葱、辣椒, 用油炸过的玉米卷; 最高档的" 达科" 以蝗虫做馅。" 达玛雷斯" 是玉米叶包裹的玉米粽子, 里面有馅拌鸡、猪肉和干果、青菜, 肉香伴嫩叶芬芳, 吃后齿颊留香。" 蓬索" 是用玉米粒加鱼、肉熬成的鲜汤。

       整席玉米国宴, 包括面包、饼干、冰激凌、糖、酒, 一律以玉米为主料制成, 令人大开眼界。

       德国菜　　德国人是名副其实的" 大块吃肉、大口喝酒" 的民族- - 吃猪肉喝啤酒。德国人每人每年的猪肉消耗量为6 5 公斤, 居世界首位。由于偏好猪肉, 大部分有名的德国菜都是猪肉制品。德国的食品最有名的是红肠、香肠及火腿。他们制造的香肠种类起码有1 5 0 0 种以上, 并且都是猪肉制品。最有名的" 黑森林火腿" 销往世界各地, 可以切得跟纸一样薄, 味道奇香无比。德国的国菜就是在酸卷心菜上铺满各式香肠及火腿; 有时用一整只猪后腿代替香肠和火腿。那烧得熟烂的一整只猪腿, 德国人可以面不改色地一人干掉它。

       日本菜　　日本人自称为" 彻底的食鱼民族" 。日本捕鱼量居世界第一位, 但是每年还要从国外大量进口鱼虾, 一年人均吃鱼5 0 多公斤, 超过大米消耗量。日本人吃鱼有生、熟、干、腌等各种吃法, 而以生鱼片最为名贵。国宴或平民请客以招待生鱼片为最高礼节。

       日本人称生鱼片为" 沙西米" 。一般的生鱼片, 以鲤鱼、鲷鱼、鲈鱼配制, 最高档的是金枪鱼生鱼片。开宴时, 让你看到一缸活鱼, 现捞现杀, 剥皮去刺, 切成如纸的透明状薄片, 端上餐桌, 蘸着佐料细细咀嚼, 滋味美不可言。不吃生鱼的外国人, 尝了一次便想吃第二次了。

       巴西菜烤牛肉是巴西上层宴客的一道国菜, 也是民间最受欢迎的一道菜。烤牛肉不加调料, 只在牛肉表面撒点食盐, 表层油脂渗出, 外面焦黄, 里面鲜嫩, 有一种特有的香味。烤牛肉依部位有大腿、前臀尖、后臀尖、牛峰、牛排、里脊等十多道, 道道色泽不同, 风格各异。

       早餐- - 你必须做好的课前准备工作

       人的精力是人体细胞利用血糖产生的。当你感到筋疲力尽无法思考时, 可能是因为你的血糖太低。既然是血糖低, 直接补充糖分会怎么样呢? 这样, 你的血糖水平几乎会立刻直线上升。但是, 血糖水平上升之后, 胰岛素会源源不断地流进血液, 就会使你的胰腺消耗更多的糖分。这样, 过不了多久, 你的血糖水平就会比以前更低, 从而让你感到更加疲劳。摆脱这一恶性循环的惟一方法是在食物中增加蛋白质, 因为蛋白质会减慢消化、吸收糖分的速度, 从而能源源不断、稳定地向血液提供所需的糖分。

       " 一天之计在于晨" , 一日三餐中早餐是最重要的, 尤其要注意在早餐中增加蛋白质。假如由于低血糖, 你一天刚开始就感到疲劳, 那么你一整天都会感到疲劳, 即使你在午餐中增加了蛋白质, 试图加以弥补也无济于事。研究发现, 早餐中含有蛋白质的人, 不仅整个上午血糖水平都保持较高的水平, 而且在吃过午餐后, 其血糖水平迅速上升, 整个下午也都保持较高的水平。相反, 早餐中没有蛋白质的人, 在吃过午餐后其血糖水平只上升了几分钟, 随后迅速下降, 一直降至一个很低的水平, 而且整个下午一直保持在这个低水平上。

       早餐是很重要的, 合理的早餐会使你一天都精力充沛, 相反, 如果你不注意早餐的营养, 你可能一整天都会精神低迷。但许多同学进入大学后就很少吃早饭, 主要原因就是爱睡懒觉, 这也是到大学后容易养成的一个坏毛病。改掉这个坏毛病, 你就要遵从你的" 闹钟" 。冷静、理智地定好闹铃时间, 不要太晚, 因为那样一来" 闹钟" 就没有意义了; 也不要太早, 因为那样不现实。早上闹铃响起的时候, 什么都不要想, 赶紧起床洗漱, 很快你会发现你已经有了充足的睡眠, 现在你精力充沛。坚持一段时间, 你会发现, 早起原来这么容易。

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This article was posted on 2009-05-18 and the permalink is http://www.zywt2005.com/html/3388.html ( 中央舞台 )