即使我们在第一次失去了某个信息
每天收到五六本书, 加上六七份报纸, 每个月还有几十本杂志。我面对这么多的文字经常伤透脑筋, 不知所措。我经常把一些重要的书籍、报纸、杂志聚集起来, 计划好下一个时间段认真阅读它们, 有些还标注要做笔记。但几天下来, 一堆新的资料就把它们淹没了, 我根本无法顾及先前所谓的重点资料。有些时候, 我会把工作拿回家做, 也就是把一些资料带回家。很快, 家里的东西也满了。我真不知道怎么办才好。
我非常有幸, 从一本书中找到了解决这一问题的方法：当这些阅读材料堆在桌子上时, 你要做的最重要的事情就是决定怎么处理它们。通常的办法是把它标上" 正在阅读" 的标签然后再也不看它。我们时常因为自己没有阅读这些杂志而感到内疚, 这不是很可笑吗? 世界并不会因为我们没有阅读这些东西而毁灭。我们很难承认堆放在桌上的大部分信息都是没有用的, 但无论如何, 当我们不知道自己错过了一些信息时, 我们照样过得很好。假如你有一些几天前的报纸, 扔了( 或者回收) 。假如杂志是一两星期前或者更旧一点的, 那也扔了它们吧。这些信息带来的机遇已经过期了。对于大多数人来说, 即使我们在第一次失去了某个信息, 还有更多的方法获得这些信息。扔了, 这么简单的办法, 你或也想过, 但下决心了吗? 真正做到了吗? 理直气壮地扔掉它们, 不要因为没有看完杂志而感到内疚, 取而代之的是, 应该集中精力处理好更重要的工作, 要完成得更好, 并且按时完成。不要因为那些没有时间阅读的过期杂志和报纸而影响睡眠。这才是我们真正要做的, 才是解决之道。这样的教育我非常乐意接受, 这样的方法吸引了我。这涉及的就是时间管理的问题。时间管理的内涵遍及自我修养的所有领域, 大到制定重要目标和最终目标, 小到节省打电话的时间和做好名片记录等。有专家列出时间管理十步骤, 以上提到的就是最基本的、整理办公桌的一条小规则。
毫无疑问, 在一间干净整洁的办公室里工作, 比在杂乱无章的办公室工作效率要高得多。因为你不会花很多时间去找你需要的文件和记录, 你的所有东西已归类, 找起来毫不费力。而相反, 乱糟糟的桌子对整理头绪和保持注意力集中也有不利的影响。以下是专家提供的一些方法：把所有备忘录和笔记输入你的工作日志或记事本之
后, 将原件清理掉。将你阅读过的文件、报告、档案整理出来, 如果已没有什么作用, 可以全部扔掉。将你肯定没有时间阅读的文件、报告和档案整理出来, 清理干净。将所有需要保留或传阅的文档整理出来, 挪到专门的地方安置。
注意旅游过程中的饮食卫生
旅游期间, 不能像在家里一样, 一日三餐保持正常, 多是游到哪里就吃在哪里, 所以要特别注意饮食卫生。
旅游运动量大, 出汗多, 需要及时补充水分。饮水要讲究卫生, 不要喝生水。有些青年人以为河水或溪水很清, 取之解渴, 其溪水被工业实大部分河水农业污水或细菌污染过, 喝了容易得病。旅客外出时要备足饮料, 如无水可饮, 可用瓜果代替。夏天喝冷饮不宜过量, 否则会刺激胃壁冲淡胃液, 影响胃的正常消化。
旅游期间尽量保证一日三餐定时定量, 不要饥一顿, 饱一顿, 也不宜总是吃零食。途中要选择卫生的饮食店进食。有的游客经过半日或一天的奔波, 已是饥肠辘辘, 见到不干净的摊点也" 饥不择食" 凑合着吃。而临时摊点往往没有卫生许可证, 餐具没有消毒, 鱼肉等又贮藏保管不当, 容易变质腐败, 加上菜橱砧板抹布不清洁, 带有细菌, 吃了这些摊点的不卫生食盛器刀具品会腹泻腹痛, 甚至食物中毒。如果找不到卫生饮食店, 可买些有包装纸的糕点充饥, 或者自带些干粮以备急用。要特别注意不要食用不新鲜的海产品, 如螃蟹虾类等, 因为这类食品贝类采摘运输最容易染上各种病菌。瓜果在生长销售过程中, 也可能被病菌和农药污染, 所以要洗净削皮后才能食用。随着旅游业的兴起, 现在市场上出现越来越多的便于携带的罐头袋装饮料袋装卤味袋装干菜及袋装营养品等。方便面这些食品既方便旅游者携带, 节省用餐时间; 又能克服食品的季节性和地区性限制, 故备受旅游者欢迎。在选购这些食品时, 要注意食品的商标内容。较好品牌的食品都有注册商标, 游客可认准商标采购。所有的食品都必须有名称厂成分名地址批保质期生产日期号重量食用方法等。特别要注意食品的保质期, 凡超过保质期者不能食用。有的食品虽在保质期内, 但已变色变味, 或罐头罐盖凸起等, 都不能食用。没有商标的产品多属假冒伪劣产品, 游客最好不要购买。
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