⑤控制高热量膳食
健康促进是促使行为与生活和生活条件向有益于健康改变的教育和环境支持的综合体。也就是说" 健康促进是促进人们控制和提高人们自身健康的过程, 是协调人类和他们的环境之间的战略, 规定个人和社会对健康各自所负的责任。"
健康促进是社区卫生服务的最高标准。它通过卫生宣传、健康教育、健康促进三个发展阶段, 使个人、集体乃至整个社会在更大程度上参与改变不健康行为, 优化生活方式和促进环境的改善, 从而控制影响健康的各种危险因素, 达到增进身心健康, 提高生活适应状态的良好健康素质。
社区卫生服务中经常开展卫生宣传、健康教育和健康促进的服务, 三者最终目标是提高区居民健康水平。但核心是通过传播、教育和环境支持来改变行为, 控制危险因素进行预防干预。社区健康促进服务涉及行为医学的行为病因学、行为诊断学、行为预防医学等学科的理论和技术。在社区诊断的基础上, 有针对性地、多种形式地、科学地开展健康教育, 制定健康促进规划, 下达健康教育" 处方" , 制定社区干预计划和措施, 培养社区干预示范户( 单位) , 进行综合性服务。例如高血压危险因素可分为：①行为危险因素( 高盐饮食、过量饮酒、心理调控能力下降、静坐方式、缺乏保健意识、A 型行为类型等) ; ②生物性危险因素( 超体重肥胖、遗传、高血脂、高血糖、高血粘度等) ; ③病源性危险因素( 心源性高血压、肾性高血压、内分泌疾病等) 。这三类真正属于健康促进干预有效的、最为经济的应是行为干预和从生物性危险因素中分离出来的行为因素部分。
总之, 卫生宣传、健康教育、健康促进最终还是行为干预, 属于行为预防医学的范畴。那么, 我们对高血压的健康促进工作, 预防干预计划应是：①控制高盐饮食; ②避免过量饮酒; ③提高心理素质和调控能力; ④提倡适宜的体育锻炼; ⑤控制高热量膳食, 控制体重; ⑥提高对危险因素的认识和保健意识; ⑦改变A 型行为模式等方面的干预措施。
语言是人跟人互通信息
何谓语言? 美国人类语言学家萨丕尔给语言下的定义是" 语言是人类特有的、用任意创造出来的符号系统进行交流思想、感情和愿望的非本能的方法。"
瑞士语言学家索绪尔认为" 语言是一种表达观念的符号系统, 因此, 可以比之于文学、聋哑人的字母、象征仪式、礼节形式、军用信号等, 它只是这些系统中最重要的。" 语言学家赵元任先生认为" 语言是人跟人互通信息、用发音器官发出来的、成系统的行为的方式" 。中国大百科全书则认为" 语言, 人类特有的一种符号系统, 当作用于人与人关系的时候, 它是表达相互反映的中介; 当作用于人和客观世界的关系的时候, 它是认知事物的工具; 当作用于文化的时候, 它是文化信息的载体。"
从逻辑的观点来看, 语言是由基本符号、语形规则、语义规则三部分组成的一个特殊的、复杂的符号系统。所谓基本符号, 是指语言系统中的语词, 所谓语形规则, 是指将语词组合成词组或句子的规则, 所谓语义规则, 则是指在语言系统中对语词或句子意义的解释。
语言可以有不同的分类, 比如, 可以有口头语与书面语之分, 也可以有自然语言与人工语言之分。应该说, 现代逻辑所侧重的是自然语言与人工语言之分。
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