促成因素和强化因素
流行病学进行健康相关性行为或生活方式的干预项目是通过改变人们的行为, 达到促进健康的目的。干预的过程分为三个步骤, 即设计、实施和评估。
在设计之前, 要对健康问题以及其相关的行为进行预调查。了解此行为在人群中的分布, 要引入的新行为与现有行为的比较。找出新行为的前置因素, 促成因素和强化因素, 新行为的结构关键点, 与社区文化的相容性, 易感人群的特点和需求, 采纳新行为的困难等。在预调查的基础上, 找到干预的不同途径, 如教育途径、立法制度、组织服务等。在制定具体干预步骤和方法时, 要明确具体的切实可行的目标, 注意综合运用社会市场理论和行为分析的结果, 并结合社区有限资源, 做好具体干预内容和实施评价的方案。
在设计中要给实施活动一定的灵活性。在实施的同时, 进行干预活动的支持监测, 实施后进行近期效果的评价, 整个项目结束后还应进行行为目标和健康目标的评价。
一个好的行为干预设计, 应该有明确可行的行为目标, 有具体的靶人群, 针对具体靶人群, 综合运用各种策略等。通过干预活动过程的监测评价, 和干预实施后的效果评价, 既有助于改进干预活动, 又可以对群体行为的变化提供支持和建设性反馈强化。
补养与排毒相结合
每味中药, 不仅是具有特定性能和功效的个体, 同时又是具有多种功能的阴阳复合体, 因此它除有解毒( 去病) 的正作用之外还有致毒的副作用, 所以一付中药中除有主治疾病的中药外, 还有许多消除其副作用的其他中药, 一个成熟的中医方剂就是中药这种相互间的据抗或协同的阴阳平衡统一体。
中医方剂如此, 养生疗法亦然。由于特殊需要, 有些特殊食品或补品必须补给, 然而这些东西在特定个体或特定时段有某些致毒的副作用, 这就要求我们用另一种东西来平衡它; 有些个体身体内已经存在一些毒素, 这些毒素像一些腐败官员一样占据着身体的某些重要位置, 如果不把它们及时清理掉, 那么" 正气" 的伸张和传递就会受到阻碍, 时间一久, 就会影响整个身体的平衡协调。所有这些, 都需要我们在营养补给时, 考虑到补养与排毒相结合的问题。
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