可买些有包装纸的糕点充饥
旅游期间, 不能像在家里一样, 一日三餐保持正常, 多是游到哪里就吃在哪里, 所以要特别注意饮食卫生。
旅游运动量大, 出汗多, 需要及时补充水分。饮水要讲究卫生, 不要喝生水。有些青年人以为河水或溪水很清, 取之解渴, 其溪水被工业实大部分河水农业污水或细菌污染过, 喝了容易得病。旅客外出时要备足饮料, 如无水可饮, 可用瓜果代替。夏天喝冷饮不宜过量, 否则会刺激胃壁冲淡胃液, 影响胃的正常消化。
旅游期间尽量保证一日三餐定时定量, 不要饥一顿, 饱一顿, 也不宜总是吃零食。途中要选择卫生的饮食店进食。有的游客经过半日或一天的奔波, 已是饥肠辘辘, 见到不干净的摊点也" 饥不择食" 凑合着吃。而临时摊点往往没有卫生许可证, 餐具没有消毒, 鱼肉等又贮藏保管不当, 容易变质腐败, 加上菜橱砧板抹布不清洁, 带有细菌, 吃了这些摊点的不卫生食盛器刀具品会腹泻腹痛, 甚至食物中毒。如果找不到卫生饮食店, 可买些有包装纸的糕点充饥, 或者自带些干粮以备急用。要特别注意不要食用不新鲜的海产品, 如螃蟹虾类等, 因为这类食品贝类采摘运输最容易染上各种病菌。瓜果在生长销售过程中, 也可能被病菌和农药污染, 所以要洗净削皮后才能食用。随着旅游业的兴起, 现在市场上出现越来越多的便于携带的罐头袋装饮料袋装卤味袋装干菜及袋装营养品等。方便面这些食品既方便旅游者携带, 节省用餐时间; 又能克服食品的季节性和地区性限制, 故备受旅游者欢迎。在选购这些食品时, 要注意食品的商标内容。较好品牌的食品都有注册商标, 游客可认准商标采购。所有的食品都必须有名称厂成分名地址批保质期生产日期号重量食用方法等。特别要注意食品的保质期, 凡超过保质期者不能食用。有的食品虽在保质期内, 但已变色变味, 或罐头罐盖凸起等, 都不能食用。没有商标的产品多属假冒伪劣产品, 游客最好不要购买。
雌性激素可以恢复血管
男性特有的雄性激素有数种, 其中生理效应最强, 而且最重要的一种叫做睾丸酮激素。它的分子结构比较复杂, 属于体类化合物。
女孩子大量分泌的雌性激素有好几种, 以雌二醇激素和雌酮激素为主, 它们的分子结构, 同样比较复杂, 也属于体类化合物。
雌二醇激素或叫雌激素, 其生理效能最强, 比雌酮激素大九倍, 但它在机体内的含量极低, 由一吨半的猪卵巢中, 仅能得到1 2 毫克的纯物质。可见研究这种物质是何等困难。性激素对平均寿命有何影响呢? 动物实验表明, 如果对家鼠用人工方法引起脏病发作" , 在八个星期内, 无论是对雄鼠还是雌鼠注入睾酮, 用人工方法所形成的血栓其重量增加了许多, 雄鼠和雌鼠的死亡率增加了三倍。如果预先给老鼠注入雌激素, 那么血栓的重量增加不大, 相对说来, 老鼠的寿命就有了一定的延长。同时, 雌鼠血管人为损伤比雄鼠愈合得好, 组织的结瘢也比雄鼠小。动脉的" 瘢痕" 可能是动脉粥样硬化的开始阶段。在给雌鼠注射雄鼠激素或者在摘除其卵巢的情况下, 可以看到较大的组织结瘢。给摘除卵巢的雌鼠注射天然雌性激素, 可以重新恢复其血管愈合的特殊方式。
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