游客除了应保证充足的睡眠之外
随着节假日的延长, 人们纷纷外出旅游饱尝大自然的美好风光。但在旅途中, 由于饮食无规律、身体疲倦, 再加上风吹日晒, 人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏, 影响容貌和健康, 因此在旅游中特别需要美容。
飞机或火车内皮肤的护理。飞机或火车内的空气水分比正常的要少2 0 ％左右, 而对皮肤来说最好的相对湿度为5 0 ％～6 0 ％。长时间地处在这种" 沙漠" 化的空气内, 对皮肤是很不利的。所以在旅行时应该将润肤露放在随手可及的地方, 不断给外露的皮肤补充养分, 同时多喝矿泉水。另外值得一试的是, 经常向脸部喷洒矿泉水, 让细小的水珠在脸部停留片刻以滋润皮肤, 补充水分, 使肌肤保持清新活力。
滑雪时皮肤的护理。我国北方, 冬季寒冷、干燥, 皮肤在这种气候条件下水分散失得很多, 加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤, 会对皮肤构成较大的伤害。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤, 可选用一些油性的、有阻止水分散失功能的护肤品, 然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效, 所以应每隔一段时间( 一般2 小时) 就在暴露的皮肤上涂一次, 切不可因为阴天不涂防晒霜, 因为阴天的紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害, 可选择一个只露出双眼的头套, 再加一个全封闭型滑雪镜, 可将面部完全罩住, 能有效阻止冷风对面部的侵入。
①旅途中巧打扮。早晨起床后, 先用温水洗去面部的油脂污物, 再用冷水洗脸, 可使皮肤增加弹性。洗后进行化妆, 如搽点护肤霜, 涂点口红, 洒点香水, 不过要以淡妆为佳, 不宜浓妆。
②巧选蔬菜添美容。晚上可就地取材, 选用黄瓜、西红柿、胡萝卜等新鲜蔬菜, 切成片状, 贴在脸部、颈部, 片刻后取下, 稍加按摩, 使皮肤吸收有益的营养物质。
③旅游途中多饮水。饮水可补充面部皮肤由于缺水而失去的营养, 因此在旅途中多饮水, 是美容必不可少的保障。
④多吃水果益皮肤。水果中含有多种维生素和矿物质等, 可通过有机体的生化作用, 为皮肤的健美提供丰富的营养。
⑤不忘记用山泉水洗脸。旅途中如果到有山泉的地方, 不要忘记多用山泉水洗脸。因山泉水污染少, 内含多种矿物质, 对皮肤极为有益, 可增强皮肤韧性和弹力, 防止产生皱纹和皲裂。
⑥休息时按摩面部。旅途中休息时, 可静心闭目养神, 同时轻轻按摩面部, 有利于皮肤恢复弹性, 保持美容。
⑦旅游营养食品的补充。在旅游中, 畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡, 但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此, 在旅游活动期间, 游客除了应保证充足的睡眠之外, 千万别忘了营养食品的及时补充。
性格的优劣影响着你的成功
虽然人的性格无所谓高低之分, 但仍是有优劣之别的。性格的优劣影响着你的成功。古希腊哲学家赫拉克利特就把人的性格分为两类：一类是以理智支配欲望和需要的人; 另一类则是屈从于跟动物没有多少区别的愿望和需要的人。到了近代, 人们对性格的解释又前进了一步, 认为性格同个人的生理、心理和遗传等方面有密切的关系。例如, 德国的精神病专家瑞奇克从体型的角度考察人的性格, 从而把性格分类为" 循环型" 、" 分裂型" 、" 粘质型" 几种。
那么究竟什么样的性格有利于双赢呢? 有人研究发现, 热情开朗的性格对双赢功不可没, 此种性格是双赢实现的基本保障, 它也被称为开放型性格。所谓开放型性格就是密切注视外部世界, 积极进行社会交际, 随时准备吸收社会上一切有益的新的观念、新的思潮和新的信息。他们喜欢与人交往, 待人热情, 坦诚相见, 积极与人进行信息的交流、情感的交流等等。如今社会, 开放性格是使我们适应时代变化, 跟上社会发展的重要条件。试想, 若一个人待人接物缺乏热情, 不开朗, 而是冷冰冰的或不冷不热、吞吞吐吐的, 那么, 谁愿和他( 她) 共享利益呢? 那些朋友遍天下, 到哪儿都不寂寞孤单的人, 往往都是待人热情、开朗的人。正是热情、开朗的性格使他们赢得了好人缘。有句老俗语：" 多一个朋友多一条路" 。现代社会, 一个人再也不会独自成功, 必须热情、开朗地与别人进行合作, 在合作中增进彼此的了解, 缔结好的人缘, 这才是不愧于时代的前卫意识。从这个意义上说, 双赢和人的热情开朗的程度成一定正比则是毋庸置疑的了。
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