很大程度上取决于父母的交谈方式是否得当
家长讲话孩子愿不愿意听, 很大程度上取决于父母的交谈方式是否得当, 同时这也是家庭教育能否取得成功的决定性因素之一。如果你在与孩子交谈时能注意以下几点, 你的孩子自然会主动亲近你, 真诚地接受你的教育。
与孩子处于平等地位进行交谈
家长应力戒这样的观念, 孩子是我养大的, 当然什么都得听我的, 否则就不是一个听话的孩子。儿童教育专家指出：父母如习惯于向孩子发号施令, 只采用" 高压政策" , 开口除了" 做这件事、干那个活" , 就是" 不许" , 久而久之, 孩子与父母感情上的鸿沟就会愈来愈深。
要跟孩子谈话, 而不是对他们训话, 不要以长者自居、武断主观, 或是像上级对下级那样的态度。对孩子同样要客气、有礼貌。当孩子说话时, 不要打断他的话。事先想好要说什么, 并考虑到孩子的情感, 这样你就可能说得更清楚更好一些。怎么说比说什么更重要, 所以要保持一种友好、尊敬的声调, 而不是像老板那样对孩子说话。
要将你的孩子看成是一个真正的人, 也就是说向孩子透露你的需要、弱点、梦想以及情绪。这点尤其重要。跟孩子谈谈什么事使你恐惧, 或什么事使你高兴, 审慎地暴露你内心的想法和感受, 将促使你和孩子之间增加信任和亲密感。
对于两个人之间相互关系的研究表明, 一方的自我暴露会导致另一方的回报。换句话说, 你越对孩子表示你的需要、弱点和梦想, 他越会向你暴露他的内心世界中的类似的情况。因此, 如果这种交流较少, 那么, 你们就犹如生活在同一家庭中的两个陌生人。
做孩子的忠实听众
对许多父母来说, 孩子的谈话似乎无关紧要。天真无邪的孩子心直口快, 对大人有种依赖感, 尤其喜欢讨好父母, 赢得父母的宠爱。他们在外看到新奇的东西, 做了好玩的游戏, 或听到有趣的故事, 回到家里, 总爱向父母" 汇报" 。假如孩子的问长问短打扰了
你读书或看报, 你也要耐着性子听他把话讲完。这种不是指责而是理解的倾听和交流, 也许是你给孩子的最好的爱的礼物。
炼精化气的六个步骤
炼精化气是炼通小周天阶段, 练此法的目的是使已经亏损的元精, 通过修炼而充实起来, 并积精化气, 使精、气俱旺。完成这步功法, 可防治疾病, 延缓衰老。具体练法为：取盘膝坐式, 含胸拔背, 松肩坠肘, 两手互握放于腹前或放于大腿上, 躯体端正放松, 此阶段需较长时间, 称" 百日筑基功" , 可分为六个步骤。
第一步炼己：炼己是内丹术的基本功, 其实是练入静的功夫。清柳华阳《金仙证论》云：" 己乃我心中之念耳。" 可见炼己就是排除杂念而入静。可寄心于息, 通过数息、听息、随息等法; 或采用意守、存想、默念等权宜之法, 摄心归一, 以达入静。
第二步调药：调药是意守下丹田, 引气归元, 所谓" 凝神入气穴" , 以后天呼吸之气接续先天气穴。养足真元之气。也可以用内视, 则神到气到。但火候不能太过, 用意不要执著, 顺其自然。
第三步产药：经过调药后, 精气渐盛, 元气充足, 静极生动, 于是产生小药。表现为真气开始发动, 丹田暖融, 周身酥棉, 轻松快乐, 恍恍惚惚, 杳杳冥冥, 窍中之气自下往复而行, 行于毛际, 痒生难禁, 阳物勃起, 光透眼帘等景象, 此现象是自然产生, 切不可刻意追求。
第四步采药：当产药之时, 气机发动, 有可能泄精, 应及时采用撮( 提撮谷道, 即提肛) 、抵( 舌抵上腭) 、闭( 闭目上视) 、吸( 逆腹式呼吸, 吸长呼短的呼吸) 四字诀, 以采取精气, 补脑还精, 也称" 火逼金行" 。火是意念, 金是水母, 肾中之精, 使精气沿着督脉上升而不走泄。
采药的火候要适度, 采之过早, 失之太嫩, 采之过晚, 失之太老, 有走失之险。
第五步封炉：继续" 火逼金行" , 以武火烹炼, 用意和呼吸比采药更强。
第六步炼药：炼药是封固之后, 以神驭气, 过尾闾、夹脊、玉枕三关为进阳火; 下泥丸、绛宫、气海三丹田为退阴符, 借后天呼吸之急缓, 以起" 巽风" , 鼓荡小腹, 以掌握武、文之火。
在进阳火时用武火, 逆腹式呼吸, 吸气时用意提丹田之气升于督脉, 退阴符时用文火, 鼻呼气, 腹部放松, 气沿任脉缓缓降于丹田。这一周天循环中, 印堂与鼻窍衔接时要舌抵上腭, 为搭" 上鹊桥" ; 肛门与尾闾衔接时要提肛, 称搭" 下鹊桥" 。炼药过程中口津增多, 须分数口用意咽至丹田, 称" 玉液还丹" 。
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