说明身体呈脱水状态
在野外睡觉, 不论是使用相当蓬松与舒适的新睡袋, 还是使用身经百战的旧睡袋, 如何让自己睡得舒服是最重要的。然而, 睡袋本身不会自行加温或加热, 它只是减缓或降低身体的热量释放。所以, 使身体储存更多的热能是最有效的方式。但是, 外界环境因素也会影响睡觉的舒适度。因此, 在野外睡觉时, 应注意从以下几个方面着手。
首先, 要远离不良环境, 提高环境温度。帐篷应选择在舒适的位置, 不要选择于谷底, 因为此处是冷空气聚集之处。也不要把营地扎在山脊, 应选择背风面, 或森林处。也可运用睡袋或挖雪洞的方式露营。
其次, 选择和正确使用睡袋。每种睡袋的睡垫的隔热系数是不同的。如果睡垫的材料和质量不好, 就不能隔绝睡袋底层释放出的热量。直接影响睡袋内的温度。因此, 在不同的季节, 应选用不同睡垫的睡袋, 如下雪期最好选用有实心睡垫, 或自动充气睡垫的睡袋。完整的防水性也是选择睡袋时必须考虑的重要因素。因为任何潮湿的睡垫都会使人感到不舒服。若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代。当然, 不论使用何种睡袋于潮湿的环境中, 保暖性和舒适度总会很差。此时, 如果使用一个能使身体的水蒸气顺利外透的睡袋外套, 即使帐篷内凝聚少许水汽, 身体仍然感到很舒服, 住在雪洞里也是如此。但塑胶制品的睡袋外套因不透气, 会造成睡袋潮湿, 会使人感到很不舒服。如果遇到恶劣天气, 帐篷内会聚集水滴, 应该将帐篷的窗户微开, 让其通风。雨过天晴后, 应取出睡袋晾晒。若是雪期, 可将睡袋直接摊在帐篷内睡觉。睡觉时要穿足够的衣物。最好头上再戴一顶帽子, 因为身体的热能有一半是从头部消散的。睡垫的蓬松度也直接影响睡眠。新睡袋因在睡袋套内受到长期挤压, 初期的蓬松度与隔热功能很低。使用时会有不暖和的感觉。因此, 在搭帐篷时就要将睡袋摊开, 让它蓬松, 时间愈久, 效果愈好。
第三, 饱食是提高野外睡眠质量的重要环节。食物是燃料, 睡前不要空腹。睡前最好吃些高热量食物。尤其不能忽视喝适量的水。因为它对维持人体的代谢功能相当重要。喝水的经验是, 当感到疲累, 或睡觉想喝水时, 就要多喝水。正常情况下, 每天排尿约4 ～5 次, 尿液呈透明色, 若是黄色, 说明身体呈脱水状态, 需要补充水。
最后, 睡前暖身是提高睡眠质量的保障。每个人都知道, 睡袋不会自己制造热能。所以, 不要一到营地就马上钻到睡袋内。应该享用足够的晚餐与热饮后, 在月光下漫步一阵, 以不流汗为限, 将身体暖和好后再入睡才舒服。
关于性炫耀之说法
生命的最大追求是生命的延续。" 匪媾匪育, 孰后尔已? " 嫁娶是人类的洪规铁则。动物也一样, 动物两性间长相聚不分离的景象, 也实在动人：" 海枯石烂两鸳鸯, 只合双飞便双死。" ( 元好问《两栖曲》) 两性吸引的神奇现象, 更令人惊诧。据说我国著名魔术师曾国珍, 将雌雄两只壁虎用力摔在地上, 壁虎的尾巴自动脱离躯体, 相向蹦跳, 最后拧在一起, 状似" 麻花" ; 而同性壁虎就没有这样的效应。更奇异的是, 将四足蛇分别雌雄, 断尾去皮, 厘米, 引火烘干后研磨成粉末, 分别灌入空心蜡烛之中, 相距点燃。两朵烛火竟相互吸引, 逐渐靠拢, 吻接成一架火桥, 宛如雨后彩虹。两性相亲, 死犹不渝。延续生命的伟大动力, 真可以惊天地泣鬼神!
性吸引, 要求性炫耀。动物的性炫耀, 除了追逐、鸣叫以外, 主要表现有二：一是格斗, 二是色彩。格斗以力示异性; 色彩以美示异性。一般来说, 两者又总是统一的, 健者必美, 美者必健。因此, 色彩, 是性炫耀的重要手段, 色彩是生命延续和生命进化的伟大动力。
达尔文在论述物种起源和生命进化时, 旁征博引详尽地讲述了色彩在性选择时的重大作用。雄兽以斑斓的皮毛炫耀, 对异性引逗刺激：方步威武, 趾高气扬, 向异性施展种种魅力。兽呈以力, 禽呈以色, 色彩的炫耀以禽鸟为最。孔雀开屏简直是色彩大展览, 它总是正面示向雌性, 视雌性走动, 移随不舍。最花枝招展、最善卖弄风情的是一种凤鸟, 它向异性炫耀时, 在两翼底下脱颖而出两根长长的金黄色的羽毛, 竖立颤动, 出现一轮佛光式的光圈, 簇拥着绿宝石似的鸟头。看去像似一轮绿色的太阳, 放射出奇异的光芒。
动物的色彩展示, 我们所以断言是一种性的勃发和性的炫耀, 最有力的证据就在于：它们在繁育的季节, 变得格外艳丽。美国有一种梭子鱼, 一到繁育季节, 雄鱼的颜色变得特别浓艳, 状似虹霓。雄鱼的眼睛, 呈现漂亮无比的绿色, 焕发出金属的光彩。一旦繁育季节过后, 就黯然失色。
生命进化表明, 色彩美丽的生命, 容易繁殖更多的后裔。达尔文在列述大量事实后说：" 我才终于相信, 雌蝶与雌蛾是懂得挑选更为美丽的那些雄性的, 或者说, 更美丽的那些雄性才更能激发她们的春情。" 只是, " 对绝大多数的动物而论, 这种对美的鉴赏, 就我们见识所及, 只限于对异性的吸引这一方面的作用, 而不及其他。" 那么, 动物间对色彩的这种" 心领神会" , 应该只是生命的快感本能, 而不是赏识美丽色彩的审美能力。
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